于武侠小说《天龙八部》中，少林寺的扫地僧看似普通，实则身怀绝世武功。而于中药房里，也有如许一些“扫地僧”——它们价格低廉，常被轻忽，却有着出人意表的疗效。这些药物历经千百年验证，虽不如人参、虫草宝贵，但于某些病症上却能阐扬更显著的作用。今天，咱们就来盘货5种被严峻低估的平价好药，揭开它们的神秘面纱。

鸡内金，消食化积的“肠胃清道夫”。鸡内金即鸡的砂囊内壁（鸡胗皮），于中医里被称为“消食圣药”。它价格极低，甚至于菜市场就能找到，但药用价值却不容小觑，合用在消化不良、胃胀、嗳气，特别合适减缓儿童积食和软化结石。现代研究发明，鸡内金能帮忙减缓胆结石、肾结石，改善脾胃衰弱，持久食欲不振、养分不良者可用鸡内金研粉冲服。

利用要领：鸡内金研成细粉，每一次3—5克，温水送服。或者者搭配山查、麦芽煮水，加强消食效果。研究注解，鸡内金富含胃卵白酶及淀粉酶，能直接促成食品分化。

五倍子，自然“止血消炎贴”。五倍子是蚜虫寄生于盐肤木上形成的虫瘿，形状不起眼，倒是中医外科的经常使用药：止血，对于牙龈出血、鼻衄、外伤出血有奇效；收敛消炎，合用在口腔溃疡、痔疮、皮肤湿疹；抗菌，对于金黄色葡萄球菌、年夜肠杆菌有按捺作用。

利用要领：研末外敷，可迅速止血。别的，煎水漱口，可医治口腔溃疡。研究注解，五倍子含鞣酸70%以上，具备强收敛作用。

夜交藤，安神助眠的“自然稳固”。夜交藤是何首乌的藤茎，价格仅为什么首乌的1/10，但安神效果更佳，可改善掉眠，特别合适心肾不交型掉眠（多梦易醒）。可减缓焦急，轻度焦急、神经虚弱者可煎水代茶饮。可通络止痛，用在医治风湿痹痛、肢体麻痹。

利用要领：取30克夜交藤+10克合欢皮，睡前1小时服用。别的，可搭配酸枣仁加强效果。研究注解，夜交藤中的蒽醌类身分能调治GABA受体，改善睡眠。

冬瓜皮，被扔失的“利尿降押宝”。冬瓜皮常被抛弃，但于中医眼里，它的利水功能甚至优在冬瓜肉。功能包括：利尿消肿，对于肾炎水肿、怀胎水肿、肥胖性水肿有用；辅助降压，合适高血压早期患者；清热解暑，夏日煎水可防中暑。

利用要领：取鲜冬瓜皮50克+赤小豆30克，煮水饮用。也可晒干后生存，四序可用。研究注解，冬瓜皮含钾量高，能促成钠的代谢。

莱菔子（萝卜籽），“低调的化痰妙手”。莱菔子是萝卜的成熟种子，化痰降气功能卓着，对于痰多粘稠、慢性支气管炎效果显著。可消胀通便，医治食积气滞致使的腹胀、便秘。还有可降气平喘，辅助医治哮喘。

利用要领：炒莱菔子10克+陈皮6克，煎水服用。也可研末与蜂蜜调服，减缓小儿痰咳。研究注解，莱菔子含芥子油苷，能稀释痰液。

怎样准确利用这些“扫地僧”呢？辨证利用：中医讲求有的放矢，建议咨询医师。留意禁忌：如五倍子便秘者慎用，莱菔子气虚者不宜。合理配伍：搭配其他药物可加强疗效（如鸡内金+山查）。

中药的世界博年夜精湛。这些“扫地僧”般的药物，用百年的疗效证实了本身的价值。下次走进中药房，没关系多存眷这些低调的“实力派”，也许能发明更合适你的康健解决方案。

（作者史晓宇，为北京地坛病院药学部药师）

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